Core Training: De la salud al alto rendimiento (Deportes nº 66) por Jose María González Ravé

Core Training: De la salud al alto rendimiento (Deportes nº 66) por Jose María González Ravé

Titulo del libro: Core Training: De la salud al alto rendimiento (Deportes nº 66)

Autor: Jose María González Ravé

Número de páginas: 402 páginas

Fecha de lanzamiento: November 20, 2014

Editor: Paidotribo

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Jose María González Ravé con Core Training: De la salud al alto rendimiento (Deportes nº 66)

Core Training. De la salud al alto rendimiento es un completo manual metodológico del core que permite el desarrollo de los músculos de la zona media, ejercitando las cadenas musculares y aumentando la eficiencia de la transmisión de fuerzas de brazos y piernas. El libro presenta una colección completa de ejercicios para el core, así como suficientes sesiones tipo para comenzar a resolver cualquier actuación sin excesiva experiencia previa. El lector encontrará propuestas para realizar programas de intervención con poblaciones de personas mayores, embarazadas y otros grupos con necesidades especiales, así como deportistas de todos los niveles de exigencia y rendimiento.